西加云杉工会举行心理健康赋能培训
发布时间：
2025-02-18
作者：
成都西加云杉科技有限公司工会委员会
来源：
工会委员会
访问量：
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2025-02-18
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成都西加云杉科技有限公司工会委员会
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当今快节奏与高竞争性的商业环境带来人们心理压力；有些人工作与生活界限模糊，长时间工作、高强度压力挑战人们心理健康；进而心理健康问题影响工作效率、团队凝聚力及员工流失率。为提前杜绝西加云杉工会会员出现以上问题，2025年1月14日，成都西加云杉科技有限公司工会委员会联合成都高新区桂溪街道天华社区在西加云成都办公区举办了一场心理健康赋能培训。此次培训也是2024年社区发展治理专项保障资金项-锦上天华·企业活力圈——心晴计划的一部分。
早早地，会员们已经来到了培训现场。今天给大家培训的是刘元老师。她是北京师范大学应用心理学专业中国人民大学应用心理学研究生；NDI发展中心教研带头人；中国人口文化促进会心理健康科普教培基地主任；中国人口文化促进会表达性艺术分会委员；中国智慧工程研究会心理督导专业委员会常务理事人人艺术中心心理学教育专家库专家。
她今天通过精心设计的沙盘活动，全方位提升会员的心理健康水平。沙盘作为一种有效的心理治疗工具，通过其独特的互动性和象征性，引导西加云杉工会会员深入探索自己的内心世界，帮助会员更好地认识自我。在沙盘游戏中，西加云杉工会会员可以自由地摆放各种沙具，这些沙具往往代表着自身内心深处的情感、想法和经历。通过这种直观的表达方式，会员将有机会触及那些平时难以言说的情感体验，从而实现对自我的更深层次理解。
同时，本次心理赋能帮助会员处理情绪问题。在忙碌的生活节奏中，往往会积累各种负面情绪，如焦虑、抑郁等。而沙盘提供了一个安全、私密的空间，让会员可以在没有外界干扰的情况下，自由地表达和释放这些情绪。通过专业心理咨询师的引导，会员将学会如何识别、接纳并有效管理自己的情绪，从而达到情绪平衡的状态。
此外，还将致力于增强会员的人际交往能力。在沙盘游戏中，西加云杉会员之间共同协作，共同创造一个有意义的场景。这个过程不仅考验着会员的沟通能力、团队协作能力，还能让大家在实践中学习到如何倾听他人、理解他人，以及如何建立健康、和谐的人际关系。通过沙盘活动的实践，西加云杉工会会员逐渐掌握人际交往的技巧，提升自己在社交场合中的自信心和应变能力。
会员们已经开始在沙盘上摆放各种物件，会员们相互讨论，每个人都全神贯注地投入到这项活动中。沙盘的一角，一位会员正小心翼翼地放置着一座精致的小桥，他不断调整着角度，力求让桥梁与周围的景致完美融合。而在另一侧，几位会员正围在一起，共同商讨着一座城堡的布局，他们时而用手指在沙盘上比划，时而低头查看设计图纸，脸上洋溢着专注与热情。整个沙盘逐渐变得生动起来，山川、河流、房屋、树木等物件错落有致地分布在沙盘上，构成了一幅美丽的画卷。会员们的每一次摆放，都是对这片虚拟世界的精心雕琢，他们的眼神中充满了对创造的渴望与期待。。
摆放完毕后，整个房间瞬间变得生动而富有深意，每一件沙具都被赋予了独特的意义，它们错落有致地摆放在沙盘上，构成了一幅幅无声却充满故事的画面。这时，每位会员轮流站到了沙盘前，用平和而真挚的语调，说出了自己选择这些沙具以及它们摆放位置的原因。
有会员指着他精心挑选的小桥，解释说它代表着连接与沟通，希望团队中的每个人都能像这座桥一样，成为彼此间信息交流的纽带。紧接着，另一位会员分享了她放置的那片郁郁葱葱的树木，她认为森林象征着生命力与希望，寓意着团队在面对困难时能够像森林中的树木一样，坚韧不拔，共同抵御风雨。
随后，一位男性会员拿起航海者模型，缓缓放置在沙盘的一角，他深情地讲述着这个航海者代表着探索与勇气，鼓励大家在面对未知和挑战时，要勇于迈出第一步，不断探索新的领域。而另一位女性会员则选择了一对紧紧相依的恋人沙具，她温柔地表示，这对恋人象征着团队中成员间的相互支持与理解，是团队凝聚力的体现。
每位会员的分享都充满了深情与智慧，他们的言语不仅揭示了沙具背后的个人寓意，更将团队的精神与愿景巧妙地融入了其中。通过这样的活动，团队成员之间的了解更加深入，彼此间的情感纽带也变得更加牢固。
此次心理健康赋能培训不仅为西加云杉的会员们提供了一个深入了解自我、提升心理素质的平台，更为构建积极向上的企业文化氛围奠定了坚实的基础。会员们在参与沙盘活动的过程中，不仅释放了工作中的压力，还学会了如何在日常生活中应用这些心理健康技巧，以更加饱满的热情和健康的心理状态投入到工作与生活中。通过相互之间的交流与协作，团队凝聚力得到了显著增强，员工之间的关系也变得更加紧密和谐。未来，西加云杉工会将继续关注员工的心理健康需求，举办更多类似的活动，为会员们的全面发展提供有力支持，共同营造一个更加健康、活力四溢的工作环境，推动企业与社会和谐共生，持续发展。
本次沙盘活动为会员提供一个全面、深入的心理健康提升平台，帮助大家更好地认识自我、处理情绪问题、增强人际交往能力，从而在生活的各个方面都取得更加积极、健康的发展。日后西加云杉工会将持续关注会员心理健康，为会员心理健康持续赋能。
